YOGA

Le yoga est une pratique ancienne venant de l'Inde qui combine des postures physiques, des techniques de respiration et la méditation pour favoriser le bien-être physique, mental et spirituel.

 

Il renforce le corps, réduit le stress, améliore la flexibilité et la posture, et favorise la conscience de soi. Accessible à tous, le yoga offre une voie vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.